量は適宜です。
ホタルイカ：腹にある骨を骨抜きでとる。目玉も。ニンニク：スライス、アスパラガスぶつ切り、ブラウンマッシュルーム：４等分、輪切り唐辛子、オリーブ油

冷たいオリーブ油に材料を全部いれちゃって弱火で加熱する。焦げないようにする。おしまい。